美容液ダイエットシェイクによるダイエット方法

健康的なダイエットのため、必ず、1日1食は、普通食を食べてください！

これまで朝食毎日食べてこられた方

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• まずは、朝食を美容液ダイエットシェイクに置き換えることからチャレンジ！（昼、夕は普通食）

  3日間が第一関門！
  ここで慣れてくると次のステップへ。

  3日はたったけど、もう少し自信がないという人は、そのまま朝食置き換えを続けてください。

  慣れてきたら、今度は朝食を普通食にして、昼食を美容液ダイエットシェイクに置き換え！
  （朝、夕は普通食）

  さらに、自信がついたら朝食、昼食の2食を普通食にして、夕食を美容液ダイエットシェイクに置き換え！
  （朝、昼は普通食）

これまで朝食抜きで過ごされていた方

まずは、昼食を美容液ダイエットシェイクに置き換えることからチャレンジ！（夕は普通食）

3日間が第一関門！ここで慣れてくると次のステップへ。

3日はたったけど、もう少し自信がないという人は、そのまま昼食置き換えを続けてください。

慣れてきたら、今度は昼食を普通食にして、夕食を美容液ダイエットシェイクに置き換え！（昼は普通食）

以上は、1日1食を置き換えするダイエット方法です。

ダイエット（減量）を急ぐ方は、2食置き換え

さらに、自信がついてダイエット効果をあげたい場合は、朝食と昼食を美容液ダイエットシェイクに、あるいは朝食と夕食を美容液ダイエットシェイクに置き換えてください。（昼は普通食）必ず、1日1食は、普通食を食べてください！

※朝食のみで、昼と夕食を美容液ダイエットシェイクに置き換えるのは、摂取カロリーが
極端に減るのでやめてください。

※毎日、体重チェックをしましょう。できるだけ同じ時間に行ってください。

食べ方について

【ご注意】ダイエット成功の為にも水分はしっかり補給してください。

お水を100～150ccにして「牛乳か豆乳」を100cc加えると、
たいへん溶けやすくなりとってもクリーミーで美味しく召し上がれます。

お湯、熱湯は絶対に使用しないでください。
シェイカーが変型したり中身が噴出するなど火傷の危険があります。

どうしてもお腹がすく場合は、次の食事までの間に、もう一度作って飲むか、
果物などのカロリーの少ないものを食べてください。

美容液ダイエットシェイクを召し上がりになられた後、
もう一杯お水を飲むことをお勧めいたします。

しっかり溶けるシェイクのコツはこちら

• まずシェイカーを横から持ちます！

  そして、シェイカーを持ち上げて目の前の友達に激しく
  “バイバ～イ”する感じで手首のスナップを聞かせて横に振ります！！

  その後、二の腕を意識して
  シェイク♪　シェイク♪　シェイク♪

  シェイクを１箱飲み終わる頃には、ぷるぷるの二の腕も
  シェイプ♪　シェイプ♪　シェイプ♪

  ※時間に余裕のあるときは、しっかりシェイク(振る)の後でテーブルに置く。 1分間ほど待ってから、再度シェイク(振る)すると！と～ってもよく溶けますよ♪

「サラサラ」より「トロトロ」がお好きな方にオススメなのは！

ずばり！シェイクしたあと５分位おいて召し上がってみてください！！

美容液ダイエットシェイクに含まれる「グルコマンナン」の特性で、時間をおくと“ボリューム感”が出てきます。お腹にズッシリ入ってくると思いますよ♪
※あまり長く置くと、トロミが強すぎて飲みにくくなるのでご注意！！

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