ダイエット食品のヘルシーバンク【ダイエット体験記(2)】

【ダイエット体験記(2)】

「食べないダイエット」で入院まで経験した私ですが、
スポーツジムでも「これほど確実にサイズダウンできた人は珍しい」と
絶賛されて飛び上がる思いです！

ダイエットに頑張る人のためになればと、たいへん貴重な「ダイエット体験記」をいただきました。
香月さん本当にありがとうございます。

【香月　あさりさんのダイエット体験記】

ダイエット開始
163ｃｍ72kg

12kg減成功！
163ｃｍ60kg

現在の香月さん。
「急激にやせてしまったのですがおかげさまで、胸やお腹に、しわが寄ることもなくぷりぷりです！」

美容液ダイエットシェイク^®ご愛用歴（2005/4～）
163ｃｍ72kg ⇒ 12kg減成功！163ｃｍ60kg

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初めて置き換えダイエットに挑戦し、１ヶ月で６キロ。6/29現在までに、１６３cm７２kgから６０kgまで落ちました。はじめはマズイんだろうなと思っていたのですが、１袋飲んで大満足し全て４箱飲みきってしまいました。
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結婚後１６年で７６キロまで増えてそこから一進一退。

去年（2004）の５月に、「ウォーキングと食べないダイエット」の自己流で６８キロまでで落としました。

それもつかの間、リバウンドして一気に７２キロです。
体を壊すようなダイエットの上、とうとう２月に倒れて入院してしまいました。栄養失調です。体重は人様より十二分にあるのですが代謝がうまく行かず、起きられなくなってしまったのです。

病院で出された１６００キロカロリーの食事を食べるのみの日々、
病院からは「退院後、家でも続けないとあとで大変なことになります」と脅されました。

退院後は「栄養の知識」を求め、頑張ったのですが、
なかなか「カロリー」と、「栄養バランス」がうまくありません。

そこで、見つけたのが御社の美容液ダイエットシェイク^®です。
栄養バランスがよくて一食相当の栄養がそろい、牛乳やお水で簡単に摂れます。
味もよかったし、快調になりました。

４月から美容液ダイエットシェイク^®をお昼ご飯の直前に牛乳で１袋飲んでみました。

その後で普通の外食メニューを友人と一緒に食べてみますと、
ハンバーグ定食を３割食べられないんです。栄養が足りているので体が余分な食物を欲しがらなくなっているのに気がつきました。

そうして、だんだんならしていって、一食置き換えを「お昼」にするようになりました。1日の全体でだいたい１６００キロカロリーです。

５月からは、スポーツジムに入会して週三回パーソナルトレーナーについてレジスタンス運動〈筋肉トレーニング）をはじめました。

ジムでは１４００ｋｃａｌの食事制限を言い渡されたのです。
しかも、「運動前は食べないで来てくれ」という話でしたので、お腹がすきすぎて大変でした（笑）。

空腹の時のトレーニングが脂肪燃焼に役立つのですが、負荷ウエイトがあがってくると、空腹では力が出ずに、ウエイトを持ち上げられなくて、結局トレーニングがそこでおしまいになってしまうのです。

★雑誌ターザンのウエイトトレーニングする人の声をちょっと拝借･･･。
「パーソナルトレーニングもお金がかかっている〈月５万）のに、こちらがエネルギー不足でせっかくの時間が無駄になってはもったいない」。

そこで、美容液ダイエットシェイク^®を運動前に飲むことに。

たんぱく質の配分もほかのスポーツ用のプロテインと比べてみたところ、かえって比率もよく、これは使える！と思いました。
トレーニングの前３０分に３分の１袋を冷水に溶かして飲んで出かけました。
すると、運動中のバテ感もなく、運動後の筋肉の補修の効果を得るためにビルダーが飲むプロテインよりカロリーも低く、前後あわせて１食分に当てることで、総カロリーが増えないようにできました。

今は、脱脂乳２００cc（９８キロカロリー）＋美容液ダイエットシェイク^®1/3袋（約50kcal）で、約150kcalをとってトレーニングを乗りきっています。

もちろん自宅に帰ってから昼食の分の残りのカロリー３００ｋｃａｌはサラダや鳥ささみで作った寒天寄せで補給します。

美容液ダイエットシェイク^®はたんぱく質が豊富で、レジスタンス運動〈ウエイトトレーニング）で断裂した筋肉をリカバリーするための葉酸もちゃんと入っているので筋肉痛にならずにすんでいます。

これを小松菜でとると１０株、つまり一把分に相当。
とてもじゃないけれども、次のトレーニングまでに食べておける代物じゃないのですから、美容液ダイエットシェイク^®はとても摂りやすい食品です。

というわけで、トレーニングの成果もあり、５月はじめ６６．５キロだった体重が６月１２日には、６０キロジャストまで落ちまして、現在続行中です。

●手元にあるジムでの確実な資料では

５月７日１６２．３cm　体重６６．３kg　体脂肪率２８．８％

６月４日１６２．３cm　体重６４．１kg　体脂肪率２４．７％

ダイエット前の１７号サイズから現在９号サイズ〈上半身は胸が邪魔して１３号）です。

ジーンズは男性用の３５インチから婦人用の２９インチになりました！
〈腹囲８８cmから６４cm〉

ジムでもこれほど確実にサイズダウンできた人は珍しいと絶賛されまして飛び上がるおもいです！

急激にやせてしまったのですがおかげさまで激やせとは違って胸やおなかにしわが寄ることもなくぷりぷりです。

現在も美容液ダイエットシェイク^®は三分の一袋づつ分けていただいております。
目標は５５キロですが、気長に運動とあわせて栄養にも注意してダイエットしていこ
うと思います。

香月さん、大変細やかで貴重な「ダイエット日記」をありがとうございます。筋力トレーニングを上手に取り入れられた成果ですね。運動不足を感じつつも、なかなか実行できない方も多くいらっしゃいます。一人でも多くの方に参考にしていただきたいと存じます。

スタッフ一同、感謝申し上げます。

これからも、香月さんのご活躍をお祈り申し上げます。

【女性の健康を応援ヘルシーバンク】

※この体験記へのご意見、ご感想は【ヘルシーバンク】まで、お寄せください。



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