PDPを飲みだして9ヶ月ですが飲んだりなまなかったりが最近多かったせいか体重が増えてますかなり焦ってますここPDP飲んでても何かものたりなくてついつい近頃は甘いものがやけにこうゆう場合もう一袋のんでみるのもいいのかもしれませんがアドバイスお願いします。

綺羅様


こんにちは。ヘルシーバンクです。

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PDPを飲みだして9ヶ月ですが飲んだりなまなかったりが最近多かったせいか
体重が増えてますかなり焦ってますここPDP飲んでても何かものたりなくて
ついつい近頃は甘いものがやけにこうゆう場合もう一袋のんでみるのも
いいのかもしれませんがアドバイスお願いします。
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いつも当店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。

甘いものって、中々やめられないですよね・・・。
お気持ちお察しします。

間食を減らしながら、徐々にやめていく。
理想ですが、とっても難しいですよね（．．）

間食の内容にもよりますが、甘いものはカロリーの高いものが多いです。
ですので、間食を摂るときはそれなりの覚悟が必要だとおもいます。

間食を摂らないための工夫と、間食する時の工夫点を載せてみました。
ストレスを溜めないように、上手に付き合っていきましょう。


＜間食を摂らないようにするために＞
・PDP以外のお食事をしっかり、栄養バランス良く摂ること。
・PDPのボリュームを増やす。
　PDPをお水でシェイクするのではなく、豆乳や牛乳などでシェイクする。
　お水よりも、とろみが増して腹持ちも良くなりますよ。
　PDP後に、一杯のお水も必要です！
・頑張って、間食を摂らない日を何日か続けてみる。
　もしも毎日間食を摂られていたら、少し辛いかもしれません。
　間食を摂らない日を設けて、体をそれに慣れさせることも大切です。


＜間食するときのために＞
・間食の量を減らすこと。
　お水やお茶などの水分を沢山取りながらですと、お腹でかさも増しますよ。
・カロリーの低いもの、低GIを選ぶこと。
　砂糖や小麦粉はGI値が高く、血糖値を上げやすいといわれています。
・ケーキなどの洋菓子よりも和菓子を選ぶこと。
・間食をしてしまったら、そのカロリー分を運動で燃焼すること。
　

いきなり全部を実行しようとするとストレス溜まりますし、
長続きできないかもしれません。
ゆっくり、焦らずダイエットしていきましょう。

ご不明な点などございましたら、お気軽にお申し付けくださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします。



ヘルシーバンク　木川愛子

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アドバイス
ありがとうございます気を引き締めて実行していきます

メールでのスルッティ－商品がきになってます…！
お通じが悪いわけではないですがまだHP記載がないようですが？

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綺羅様


こんにちは。ヘルシーバンクです。
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アドバイス
ありがとうございます気を引き締めて実行していきます

メールでのスルッティ－商品がきになってます…！
お通じが悪いわけではないですがまだHP記載がないようですが？
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土日をはさみ、お返事が遅くなりまして申し訳ございません。

スルッティーですが、現在はまだ発売しておりません。
気になる点などございましたら何なりとお問い合わせくださいませ。

現在、スルッティーモニター参加者を募集しておりますので、
ぜひご応募いただき、体感いただければとおもいます☆

ご応募の締め切りは、2010年9月25日でございます。
応募の詳細はメールに記載致しましたとおりでございます。

ご応募お待ちしております＾＾


ヘルシーバンク　木川愛子

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