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話題
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投稿者
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ヘルシーバンク
2010/07/30
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RE:初挑戦します。
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あんこ様
こんにちは。ヘルシーバンクです。
────────────────────────────◇
今までこのようなプロテインを試した事がなくまったく無知でした。
今回通勤後の運動を始めるにあたって運動後の夕飯がネックで
相談したところおきかえ食を薦められ存在を認識しました。
（今までジムに通ってもそれが原因で続きませんでした）
今まで試してる人を見た事あっても効果を見たことがなく
運動せずただ純粋に飲んでるだけだったのでそういう
飲むだけのダイエットなのかと思ってましたが
運動した後に飲むと効果あると聞いて購入を決意しました。
仕事おわりの運動後、4時間以内の食事はダメと聞きますが
そのかりにこちらのダイエットシェイクを飲んでも
本当に大丈夫なんでしょうか？（だいたい運動後1.2時間以内）
最初は2食おきかえで頑張ってみようと思います。
プロテイン系は初めてなのでおかしな使い方をしてしまったら‥
と思い質問を兼ねて掲示板に書き込みさせてい
ただきました。失礼しました。
────────────────────────────◇
この度はヘルシーバンクの掲示板に書き込みを頂きまして
誠にありがとうございます。
運動後にダイエットシェイクを召し上がって頂く事は問題ありません。
むしろ、運動によってエネルギーを消費した体には
ダイエットシェイクに多く含まれる「たんぱく質」がとても必要になってきます。
何を隠そう、「プロテイン」は「たんぱく質」と言う意味でございますね（＾＾）
運動後に必要なたんぱく質を摂って頂く事で、筋肉が付きやすい体になります。
もちろんムキムキな体になると言うわけではありません。
ダイエットを行う際には適度な筋肉が必要です。
筋肉が付く事で、基礎代謝がよくなりカロリーを消費しやすくなります。
上記のような事を踏まえて考えると、
あんこ様のダイエットがとても理想的なやり方だと分かりますね☆
プロテインは薬ではないので、あまり警戒する必要はありません。
ダイエットシェイクを召し上がる際には、
ゆっくりご飯を食べる時のように、噛みながら召し上がってみて下さい。
運動＋美容液ダイエットシェイクはヘルシーバンクが推進する
理想的なダイエット方法です☆
あんこ様の健康的なダイエットをヘルシーバンクスタッフ一同応援しております♪
ヘルシーバンク 佐野亜希子
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あんこ
2010/07/30
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RE:RE:初挑戦します。
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早速の回答ありがとうございました。
では安心して運動後試してみます。
あと先ほどお伺いするのを忘れてましたが
夜遅い時間での飲料でも大丈夫なのでしょうか？
運動するのがだいたい20時～21時30として
それから帰宅してだいたい22時～23時or23時30分くらいの時間になってしまうのですが‥。
普通の食事でもアウトな時間帯だとは思いますが
やはり運動して帰るとその時間になってしまうので…。
お手数おかけいたしますが
教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
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ヘルシーバンク
2010/07/30
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RE:RE:初挑戦します。
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あんこ様
こんにちは。ヘルシーバンクです。
────────────────────────────◇
早速の回答ありがとうございました。
では安心して運動後試してみます。
あと先ほどお伺いするのを忘れてましたが
夜遅い時間での飲料でも大丈夫なのでしょうか？
運動するのがだいたい20時～21時30として
それから帰宅してだいたい22時～23時or23時30分くらいの時間になってしまうのですが‥。
普通の食事でもアウトな時間帯だとは思いますが
やはり運動して帰るとその時間になってしまうので…。
お手数おかけいたしますが
教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
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こちらこそ、ご返信りがとうございます（＾＾）ｖ
ダイエットシェイクを召し上がって頂く時間と致しまして、
就寝の約2～3時間前が理想的です。
その理由は、睡眠時に胃に内用物が残っておりますと、
消化にエネルギーを使ってしまうので、
脳が休まらず、充分な睡眠が取れなくなってしまいます。
しかし、逆に胃に何も入っていないとお腹が空き過ぎて
寝られない場合もありますよね（＞＜）
そんな時にはダイエットシェイクを召し上がって頂いても
問題はありません☆
一つ提案です！運動の前にダイエットシェイクを
召し上がってみてはどうでしょうか？＾＾
厳密に食前、食後にダイエットシェイクを頂く時間を決められなくても、
大差はさほどないように思われます。
大事な事は継続させる事ですので、
あんこ様がストレスに感じない生活スタイルで
ダイエットシェイクを召し上がってみて下さい♪
心配事は何なりとご相談下さいね☆
ヘルシーバンク 佐野亜希子
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