今回初めて2箱買いました。主に夜の置き換えで頑張ってます。
はじめは158cmの50.7キロ。それほど太ってはいないのですが、約1年半前に出産後、なかなか体重が戻らないのが嫌で、ついにダイエットを決意！妊娠前の46～47キロに戻すのが目標です。
一昨日で始めてから2週間がたち、1箱が終わり2箱目に順調にちょうど2キロ減り、48.6まで落ちました。体つきに変化も出てきて嬉しいなと思っていたところ、昨日の夜急に50キロに戻っていたのです。
？？と何度も測りなおしたのですが50キロ。朝、昼ごはんは確かに普通にとりましたがいつもと量も変わっていません。

私はいつも朝と夜2回計測しますが夜は飲む前だし、お風呂上りで服も脱いでいます。朝はパジャマのまま。。。
なぜこんなに一気に増えるのでしょう？？
今日の朝は49.6でしたがヤッパリ昨日までよりは1キロも増えています??

ちなみに昨日の朝はパン(イングリッシュマフィンにママレード１つ)、昼はご飯１杯に味噌汁(大根)、かぼちゃの煮物にピーマンとパプリカの炒め物、卵焼き２切れに漬物(きゅうりと大根)です。間食はありません。食べた後は子供と児童館で走るくらいで、特に動いていません。。。

きちんとまた減ってくれるのでしょうか？それとも早くも停滞期！？

ココナッツ様

こんにちは。ヘルシーバンクです。
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今回初めて2箱買いました。主に夜の置き換えで頑張ってます。
はじめは158cmの50.7キロ。それほど太ってはいないのですが、
約1年半前に出産後、なかなか体重が戻らないの
が嫌で、ついにダイエットを決意！妊娠前の46～47キロに戻すのが目標です。
一昨日で始めてから2週間がたち、1箱が終わり2箱目に順調にちょうど2キロ減り、
48.6まで落ちました。体つきに変化も出てきて嬉しいなと思っていたところ、
昨日の夜急に50キロに戻っていたのです。？？と何度も測りなおしたのですが50キロ。
朝、昼ごはんは確かに普通にとりましたがいつもと量も変わっていません。

私はいつも朝と夜2回計測しますが夜は飲む前だし、お風呂上りで服も脱いでいます。
朝はパジャマのまま。。。なぜこんなに一気に増えるのでしょう？？
今日の朝は49.6でしたがヤッパリ昨日までよりは1キロも増えています??

ちなみに昨日の朝はパン(イングリッシュマフィンにママレード１つ)、
昼はご飯１杯に味噌汁(大根)、かぼちゃ
の煮物にピーマンとパプリカの炒め物、卵焼き２切れに漬物(きゅうりと大根)です。
間食はありません。食べた後は子供と児童館で走るくらいで、特に動いていません。。。

きちんとまた減ってくれるのでしょうか？それとも早くも停滞期！？
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いつも当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

ダイエットをスタートされて2週間・・・
充分停滞期が考えられます！！

人間の体重は、ある程度落ちると
「これ以上体重を落としたら危険！」と認識し、
体内エネルギーの消費を制御します。
もちろん、命に関わるような体重の減り方では無くても、
人間が生きて行く為の防御反応なので、致し方ない事なのですｍ（＿＿）ｍ

しかし、ここで発想の転換をしてみましょう！
停滞期が来ると言う事は、順調にダイエットが進んでいる証拠♪

個人差はありますが、停滞期は必ず過ぎて行きます。
辛い停滞期にストレスを溜めない為にも
少量の運動やストレッチを行う事をオススメします☆

もう一つ、体重が減らない原因について
女性の場合、生理周期が関わってくる場合があります。

生理前は水分を蓄積しやすく、
とてもむくみやすい時期です。
精神的にも不安定になりやすく、ストレスも溜まりやすい時期ですね（＞＜）

どちらにしても、これ以上全く体重が落ちないわけではありませんので、
停滞期の今を出来るだけストレスフリーで乗り越えましょう♪

体重が落ちにくい停滞期ですが、
この停滞期を乗り越えたら理想の自分に近づけると思って
頑張って行きましょう！！

明けないトンネルはありません。
明けない停滞期もありません。
少しずつでも前に進んで行きましょう☆


ヘルシーバンク　佐野亜希子

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お返事ありがとうございました。なんだか安心できて続ける気になってきました。
ちなみに、停滞期というものはどのくらい続くのでしょうか？？
お返事を読み直すときっと生理もそろそろかな？？と、納得できたました。でも、もしこれが生理や停滞期ならば次はどのくらい絶えて続けたあとからまた減量していくのかがわかればもっと目標にして頑張れると思います。

そろそろ2箱目も少なくなって来てるので、目標体重まで後どのくらい次回は購入するべきか、または定期パックにしたほうがいいのか迷い中です。どのくらいの期間頑張ったら目標体重が見えてくるのか…そのためには何個購入したらいいのか。またはできるだけ定期的に続けたほうがいいのか？？アドバイスまたお願いします。。。

ちなみに味は大好きで、毎日夕ご飯が楽しみにまでなってきています。続けていくのも苦にはならないと思います＾＾

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ココナッツ様

こんにちは。ヘルシーバンクです。
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お返事ありがとうございました。なんだか安心できて続ける気になってきました。
ちなみに、停滞期というものはどのくらい続くのでしょうか？？
お返事を読み直すときっと生理もそろそろかな？？と、納得できたました。
でも、もしこれが生理や停滞期ならば次はどのくらい絶えて続けたあとからまた
減量していくのかがわかればもっと目標にして頑張れると思います。

そろそろ2箱目も少なくなって来てるので、目標体重まで後どのくらい次回は購入するべきか、
または定期パックにしたほうがいいのか迷い中です。
どのくらいの期間頑張ったら目標体重が見えてくるのか…
そのためには何個購入したらいいのか。
またはできるだけ定期的に続けたほうがいいのか？？
アドバイスまたお願いします。。。

ちなみに味は大好きで、毎日夕ご飯が楽しみにまでなってきています。
続けていくのも苦にはならないと思います＾＾
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こちらこそ、お忙しい中お返事ありがとうございます☆

さて、停滞期の期間ですが、大体2週間から1ヶ月続くと言う方がほとんどです。
中には3ヶ月続く方もいらっしゃいますよ！
しかし、ココナッツ様の場合は、ご出産前の体重が46～47㎏と言う事ですので
3ヶ月停滞期が続くとは考えづらいです（＾＾）

長くても1ヶ月は停滞期が続くと予想されますが、
停滞期は必ず去って行きます！
停滞期が過ぎると、必ず減量期がやって来ますので
焦らず今の時期を乗り越えて行きましょうね♪

目標体重までのシェイクの購入数ですが、
今は一旦数量を少なめに購入されては如何でしょうか？

どうしてもたくさん購入してしまいますと
「がんばらなくっちゃ！！」と、気ばかりが焦ってしまいます（汗）
これが一番のストレスとなりますので、
定期的に、毎日決まったお食事を置き換えて頂いたら
体のリズムも整って停滞期も乗り越えやすくなると思いますよ☆

数量が少なくても、毎日続けて頂く意味で
定期コースを続けて頂けましたら頑張る意欲も沸いて来ると思いますｐ（＾＾）ｑ

ココナッツ様のように、毎日楽しんでダイエットシェイクを続けて頂ける事は
ヘルシーバンクにとってはとても嬉しい事です♪

当たり前の事ですが、定期コースが終わっても
お悩み相談はいつでも受け付けておりますので、
一番大事なココナッツ様のお体と相談された上で
定期コースになさるかどうかお決め下さいね☆


ヘルシーバンク　佐野亜希子

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