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ダイエットシェイクの味に飽きてしまいました。
ツィギー
2014/04/22
ご機嫌で、5,5キロ痩せた三箱目終了です。
突然、ダイエットシェイクの味に飽きてしまいました。
おいしいと思っていたお味だったのに、小麦粉を溶かしたような感じしかしません。
しかし、ダイエットはできる商品だと確信しています。

そこで低カロリーのご飯や、カレー。カップヌードル、春雨、雑炊などを、ネットスーパーで注文しました。

これらと組み合わせて、なんとかこの時期を乗り切りたいです。

今月は、シェイクの注文はお休みして、残ったひと箱と、低カロリー食品で、なんとかしのぎたいと思っています。

お昼ごはんが、職場で支給されるもので、栄養バランスの考えられたボリュームのあるものを食べてますので、栄養の面では、さほど問題ないと思います。

これから美味しくなる、春野菜なども食べながら、ダイエットシェイクが、また美味しいと思えるようになるまで、なんとか頑張りたいと思います。

これで、挫折しないように、目標の若いころの体重に戻れるまで、無理せず、ゆっくりペースで頑張りたいと思います。

これからも、ご指導、よろしくおねがいいたします。

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話題 投稿者
ヘルシーバンク
2014/04/23
RE:ダイエットシェイクの味に飽きてしまいました。
  ツィギー様

掲示板へのご投稿、誠にありがとうございます。


マイナス5.5キロ、おめでとうございます!!

ダイエットは順調に継続されている事と思われますが、
美容液ダイエットシェイクの味に飽きてしまったとのこと、誠に申し訳ございません。

現在シェイクは、お水で割ってお飲みいただいておりますでしょうか?

美容液ダイエットシェイクはお水以外に、
牛乳・豆乳で割っても美味しくお召し上がりいただけますので、
気分転換の為にも是非お試くださいませ。
また、氷を2個程加えてシェイクしていただくと、シャリシャリ感が出て、
また違ったシェイクをお楽しみいただけるかと思います。


カロリーを意識するのはダイエットに必要な事ですが、
お教えいただきました低カロリー食品の内容を見ますと、
栄養面の偏りが少し気になるところではあります。

せっかく低カロリー食品をご利用いただいておりますので、
栄養に偏りが出ないよう、肉類、魚介類、野菜、
豆類(大豆や納豆など)なども合わせて、
バランス良く召し上がっていただければと思います。

カレーには野菜を入れる・雑炊にはお肉を入れる・
サラダや豆腐を食べてから低カロリー食品を食べるなど、
一工夫すればより満足感を得られるようになります!

また、低カロリー食品は「低カロリーだから」と
食べ過ぎてしまう可能性もございますので、
食べる量を予め決めておくようにしましょう。


お昼ご飯は栄養バランスの摂れた食事をされているようですので、
早食いや食べ過ぎには気を付け、このままご継続いただければと思います。


旬の食材は栄養分が最も高い状態のものですので、
より美味しくお召し上がりいただけます。

是非、旬の春野菜をお楽しみいただければと思います(*^_^*)


焦らず、ツィギー様のペースで、
目標体重まで、一緒に頑張っていきましょう!


気になる点やご不安な点がございましたら、
いつでもご投稿くださいませ(^^)
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ツィギー
2014/06/01
3カ月で7キロ痩せました。
  シェイクの味に飽きてしまったと思いましたが、体調が良くなかったのかもしれません。
全部牛乳(低脂肪)、全部豆乳(カロリーオフ)などでシェイクしてみたところ、またおいしく飲めるようになりました。
お水も混ぜてシェイクしていたころより、お通じが良くなったように思います。
結果、3カ月で、丁度7キロ落ちました。
驚きです!ありがとうございます!
他のダイエット食品は、おなかがすいて、結局食べ過ぎてしまい、ダメでした。
やはり、ダイエットシェイクが一番いいです。
7キロには、我ながら、驚いています。
ダイエットカレンダーをめくってみたら、、、、。
7キロ落ちていることに気がつきました!
感謝しています。
これからも、試行錯誤しながら、がんばりたいと思います。
よろしくお願いいたします。
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[ヘルシーバンク】
2014/06/02
RE:3カ月で7キロ痩せました。
  ツィギー様

嬉しいご報告、ありがとうございます。

3か月で7㎏の減量、本当におめでとうございます!(*^_^*)

たしかに、体調によって、味覚にも変化がございます。
その時の体調によって特定の成分に過剰に反応してしまうことも考えられます。

またおいしく飲めるようになられたとのことで、安心いたしました。


私たちの食事には、お腹を満たす、栄養を摂る以外に、
味や彩りを楽しみながら食べるという要素もございます。


ツィギー様のおっしゃる通り、牛乳や豆乳などシェイクしていただくものによって
味や食感も変わりますので、その時々の体調や気分に合わせて
変えてみられるといいかもしれません。


様々なパターンを試行錯誤していただくことは、
考える楽しみにもつながりますし、
長く続けるために重要なポイントになると思います。


また、ヨーグルトもボリュームを感じられるのでおすすめです。


これからは夏の旬の食材がスーパーに並びますので、
これまで通り、旬のものや低カロリー食品を上手く活用しながら
楽しく継続されてくださいね☆


また嬉しいご報告が聞けるのを楽しみにしております。
不安な場合もお気軽にご投稿くださいませ。


今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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ツィギー
2014/06/10
楽しく、停滞期を過ごしています。
  7キロ減ってから、大きく変化はありません。また停滞期に入った模様。
しかし今回は、楽しく停滞期を過ごしています。

冷蔵庫に、低脂肪乳、豆乳、飲むヨーグルトを常備して、その日の気分で、いろんなお味を楽しんでいます。

今日は、チーズケーキをすごく食べたかったのですが、、、。
イチゴ味を飲むヨーグルトで割って、氷2個入れて、シェイクしてみました~~~~。
わ~~~っ!イチゴソースのかかったチーズケーキみたい!
すごくおいしいわ~~~。

この間は、キャラメルマキアートがすごく飲みたかったんだけど、、、。コーヒー味を、低脂肪乳で割って、やはり氷を入れてシェイクしてみました。

わ~~~っ。有名コーヒー店みたいなお味。

楽しいです。工夫するのが、すごく楽しいです。

前は順番通りに、ミックスを選ばずに飲んでましたが、今は、ミックス1箱と、大好きなイチゴ味1箱、毎日その日の気分で、いろんな割り方をして、飲んでいます。

職場でのおやつもお饅頭とか食べてますが、太りません。

少しずつでも減っています。

停滞期でも、職場のおやつは我慢しません。
最近、外食をすることが、少なくなってきました。

外食で、ストレス発散するのにも飽きました。
自炊が楽しいです。

最近雨が多いので、散歩代わりに、お部屋のかたずけや、掃除をしています。

もう停滞期も怖くありません。

リバウンドしないように、ヘルシーバンクさんのお力を、これからもお借りしたいです。

若いころの体重に戻るまで、あと10キロです。
たまには、おいしいものも食べて、がんばりますので、サポートよろしくお願いします。
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ヘルシーバンク
2014/06/11
RE:楽しく、停滞期を過ごしています。
  ツィギー様


停滞期に入ったけれど、楽しく工夫されているとのことで、安心いたしました。
ダイエットに停滞期はつきものですので、この調子で焦らず、楽しく継続しましょう。

ヨーグルトや低脂肪乳に氷をプラスしてシェイクすると、
チーズケーキ風味や、有名コーヒー店風の味になるのですね!

どちらもとっても美味しそうで、私たちもぜひ試してみようと思います☆
甘いものが食べたいときにとってもいい方法ですね。

職場でおやつを召し上がられても太らないとのことで、
間食も食べられる時間帯や、適量を守ってくださっているのだと思います。

適量でしたら気分転換や脳の栄養補給にもなり、ストレスも溜めこまずに済みますね。


また、外食については、ひと口目から美味しいと感じるよう、
濃いめの味付けになっている場合が多く、カロリーも高くなりがちです。

その点自炊は、食材も味付けも自分で選べますし、
料理しながら油や調味料の量を把握できるので摂取している量が把握しやすく、オススメです。


梅雨に入りお散歩が難しくても、片づけやお掃除をされているとのこと、
その際も体を大きく動かすように意識されると、運動にもなり一石二鳥ですね。


ダイエットを楽しく続けるために、どんどん工夫をされていて、
こちらまで楽しく、嬉しくなるご報告でした(*^v^*)


目標達成まで、スタッフ一同応援しております!

またのご投稿、楽しみにお待ちしております。
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