| エネルギー |
・・・・・・・・・・ |
11kcal |
| たんぱく質 |
・・・・・・・・・・ |
0.50g |
| 脂 質 |
・・・・・・・・・・ |
0.87g |
| 炭水化物 |
・・・・・・・・・・ |
0.38g |
| ナトリウム |
・・・・・・・・・・ |
12mg |
| 亜 鉛 |
・・・・・・・・・・ |
7mg |
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| ビタミンC |
80mg(100%) |
| ビタミンE |
8mg(100%) |
| (d-αトコフェロール当量) |
| ビタミンB1 |
1.0mg(100%) |
| ビタミンB2 |
1.1mg(100%) |
| ビタミンB6 |
1.0mg(100%) |
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※( )内は成人女性(30~49歳)に対する1日の充足率。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」
モナコリンプラスのビタミン含有量を生野菜に換算 |
| ビタミンB1 |
ごま 大さじ約8.3杯分 |
ビタミンE |
トマト 約6個分 |
| ビタミンB2 |
ブロッコリー約3.3株分 |
ビタミンC |
いちご 約9.5個分 |
| ビタミンB6 |
にんにく 約9.3片 |
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五訂 日本食品標準成分表
(平成12年11月22日 日本食品標準成分表の改訂に関する調査報告)
科学技術庁資源調査会編を参照。