ありがたいことに、競輪選手みたいな太ももやふくらはぎの筋肉もきれいに落ちました。 なんで!?ってとこが一番大切なのかもしれませんが、わからないんですよね(^0^;) 気をつけていたことは ☆夜20時以降は何も食べない ☆ジュースやお菓子は食べない(元々、甘いものが好きじゃないから苦じゃないんです) ☆適度な筋トレ ☆どこに行くのも自転車か徒歩 ☆よくしゃべる(かなりのカロリー消費ですよ) ☆ちょくちょく体重を測る ☆毎日、全身が写る鏡でチェック(たまに水着を着てチェックもしました・・・) ↑これだけ気をつけていて、意識してないと言うとウソっぽいですが(笑)、 上に書いたことは毎日自然にしていたことなんです。 ダイエットに躍起になると、わずかの変化では、喜びを感じなくなりますよね。 でも、そんな時も、きっと体は頑張って変わろうとしてると思います。 そんな自分の大切な体に、ご褒美としてパーフェクト・ダイエット・プロを飲むと、体が内側から喜んでいるのが分かるんですよね☆ 私も、もっと早くPDPに出会ってればキレイ痩せが出来てたのに☆ でも、苦い経験をしたからこそ、お客様のことを本気で応援出来ることにも☆ さぁ、みんなで「キレイ痩せ」して、 あの人もこの人もビックリさせちゃいましょうよ(^0^)v